Katy Perry, a sensazione pop cunnisciuta per a so energia vibrante è e so prestazioni putenti, hà unafitnessuna rutina chì a mantene in piena forma sia nantu à u palcuscenicu sia fora. Equilibriendu un prugramma freneticu di tour, sessioni di registrazione è u so rolu di mamma, Katy dà priorità à stà in forma per mantene a so resistenza è u so benessere.
Ellaallenamenti spessu includenu un mischju di allenamentu di forza, cardio è esercizii di flessibilità, adattati per mantene u so corpu forte è resistente. Katy gode ancu di l'aria apertaattivitàcum'è l'escursionismo è u ciclismu, chì ùn solu l'aiutanu à stà in forma, ma offrenu ancu una pausa mentale da a so vita frenetica.
L'approcciu di Katy àfitness hè tutta una questione d'equilibriu - crede in u travagliu duru in palestra, ma ancu in a flessibilità di gode di a vita. U so impegnu à stà attiva hè una parte chjave di u so benessere generale, aiutendula à stà piena d'energia è sicura di sè mentre cuntinueghja à inspirà i fan in u mondu sanu.
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Data di publicazione: 25 d'aostu 2024
