Cum'è u ritmu di a vita s'accelerà è e pressioni di u travagliu aumentanu, upalestrahè diventatu un modu primariu per parechji per mantene a so salute. In ogni casu, questu porta una quistione interessante: A palestra hè veramente migliurà a nostra salute, o hè aghjunghjendu una altra capa di pressione di l'esercitu?

Pensate à e persone in u passatu, travagliendu in i campi o fabbriche, naturalmente ottenendu a so attività fisica. Dopu à travaglià, i so corpi naturalmente si rilassanu è riposu. Oghje, a maiò parte di noi travagliendu in l'uffizii, senza attività fisiche naturali, è bisognu di truvà modi alternativi per stà in salute. Per ùn dì chì parechji di noi anu sempre un bon appetite, allora chì succede s'ellu ùn esercitemu micca?